Practica stării de prezență conștientă (mindfulness) este, probabil, cea mai benefică activitate în care ne putem implica, în această perioadă de distanțare socială – pentru a liniști furtuna de gânduri și emoții, dar și pentru a face față cât mai bine stresului, anxietății și conflictelor pe care le avem cu cei alături de care suntem în izolare.
Sursa: paginadepsihologie.ro
