In mod normal, pe parcursul unei zile, sistemul nostru nervos trece de la o stare de activare, atunci cand traversam situatii provocatoare, la o stare de relaxare. Stresul s-a risipit, ne calmam si ne reincarcam pentru o noua zi. Cu anumite variatii de timp, intensitate, si ritm, noi toti trecem prin aceste cicluri de-a lungul vietii noastre, cu efecte pe care le resimtim la nivel emotional, mental, corporal, si comportamental.
Sursa: mindeducation.ro
