Wellbeing
Invata cum sa iti mentii sanatatea mintala si fizica in aceasta perioada.
Citeste articole si din alte categorii.
Sarah Peyton: Audio Interviews & Podcasts
Sarah Peyton, international speaker and facilitator, has a passion for weaving together neuroscience knowledge and experiences of healing that unify people with their brains and bodies.
Mindfulness for your everyday life
Platforma a href="https://www.headspace.com/covid-19">headspace.com pune la dispozitie pe aceasta perioada meditatii, care sa te ajute sa faci fata provocarilor cauzate de COVID-19.
Coronavirus and your wellbeing
mind.org.uk: You might be worried about coronavirus (COVID-19) and how it could affect your life.
Dance Fitness
physiquedancefitness.com: These dance fit routines are easy to learn and follow, and provide a great cardio and strength workout while dancing to today's hits.
The Science of Well-Being
Inscrie-te pe Coursera la cursul gratuit oferit de Universitatea Yale despre wellbeing.
Exista un sens mai mare in criza actuala
ancabanita.com: Virusul asta ne serveste o mare provocare si e ceva cu care ne intalnim in viata in multe momente: cum sa renunti la rezistenta si sa accepti ceea ce este.
Improving life & relationships cu Irina Doiciu
Irina Doiciu vorbeste despre relații de cuplu, motivații pentru care facem ceea ce facem și nu ceea ce ne-am dori, despre schimbare de comportament și viața la care visezi!
7 motive medicale care pot explica oboseala permanenta
capital.ro: Starea de oboseala este un mecanism de protectie in cazul persoanelor sanatoase. Organismul te anunta ca are nevoie de o pauza, iar ideal ar fi sa respecti acest semnal si sa te odihnesti.
Fitness acasa pentru incepatori
antrenorulmeupersonal.ro: In acest articol ai sa descoperi un model simplu dar super-eficient de antrenament de fitness special pentru incepatori si incepatoare, ce poate fi facut acasa in doar 10 minute.
Antrenament sportiv la tine acasa
csid.ro: In cazul in care nu poti merge la sala, ti-am pregatit un tip de antrenament pus la punct de Carmen Bruma, pe care-l poti executa in propria intimitate.
Cum sa-ti creezi o sala de sport acasa
dozadesanatate.ro: Executarea de exercitii fizice este un mod excelent de a crea un echilibru intre trup si minte.
Ce este si ce nu este well-being?
revistacariere.ro: Exista oare o reteta pentru a ajuta angajajii sa se simta bine tot timpul?
Ghid psihologic pentru COVID-19
Dr. Gina Chiriac, psihoterapeut, pune la dispozitie un ghid psihologic, care sa te ajute sa treci cu bine peste aceasta perioada.
12 aplicatii de mindfulness
Daca te simti stresat, sau te cuprinde anxietatea, poti incerca una dintre cele 12 aplicatii de mindfulness testate de Independent.
Exercitiu audio de mindfulness
paginadepsihologie.ro: Practica stării de prezență conștientă (mindfulness) este, probabil, cea mai benefică activitate în care ne putem implica, în această perioadă de distanțare socială.
Fitness de acasa – antrenamente live
136bpm.ro: Ai ocazia sa faci sport de acasa urmarind antrenamentele live coordonate de Florin Prodana.
Descopera ArticoleClipuri videoPodcasturiGhiduri
Cauta in resursele publicate pe site
Poti contribui si tu
Daca vrei sa te implici si tu alaturi de noi si de toti cei care au facut un pas spre comunitate, completeaza formularul de mai jos, sau contacteaza-ne. Poti contribui cu resurse, ne poti sugera initiative sau poti recomanda site-ul antreprenorilor, care doresc sa isi faca business-ul vizibil aici. Orice ajutor este binevenit!