Wellbeing

entrepreneur.com: As gyms across the country are deemed “nonessential businesses” and shut down for the foreseeable future, the number of virtual fitness resources is exploding. For some, that means purchasing expensive stationary bikes with virtual classes instead of attending a daily indoor-cycling class.

bbc.com: Coronavirus has plunged the world into uncertainty and the constant news about the pandemic can feel relentless. All of this is taking its toll on people's mental health, particularly those already living with conditions like anxiety and OCD. So how can we protect our mental health?

andreearaicu.ro: Fa cunostinta cu Gua Sha, una din cele mai vechi tehnici de masaj.

sloanreview.mit.edu: Eight practical tips for a new-for-many mode of work.

onbeing.org: In Leanne O’Sullivan’s poem “Leaving Early,” the poet writes to her ill husband, entrusting him into the care of a nurse named Fionnuala.

mindeducation.ro: In mod normal, pe parcursul unei zile, sistemul nostru nervos trece de la o stare de activare, atunci cand traversam situatii provocatoare, la o stare de relaxare. Stresul s-a risipit, ne calmam si ne reincarcam pentru o noua zi.

lovedeco.ro: Cei mai multi dintre noi ne aflam zilele astea acasa, pentru a frana raspandirea coronavirusului. Ca sa-ti facem autoizolarea mai usoara, am pus laolalta cateva idei – de la organizare si curatenie la rasfaturi demne de un spa – pe care le poti pune in aplicare, acum ca poate ai ceva mai mult timp liber.

lovedeco.ro: Casa ta este o extensie a persoanei tale: ce faci acolo iti modeleaza starea in bine sau iti afecteaza productivitatea. Studiile de specialitate arata ca poti sa-ti influentezi fericirea daca iti ajustezi micile obiceiuri care fac parte din viata ta de zi cu zi.

jysk.ro: In aceasta perioada, “acasa” nu mai este doar locul in care te retragi pentru a petrece timpul cu familia sau pentru a te odihni. Este si locul unde trebuie sa lucrezi, sa faci aceleasi lucruri pe care le faceai inainte de la birou si sa ai aceeasi productivitate.

anamariamisca.com: In zilele astea e greu sa ramai in prezent, te trage trecutul catre el, cu ganduri la ce bine sau nu imi era atunci, ce as fi putut face mai bine, ce lucruri minunate aveam. Sau ne zboara gandul catre viitor, catre toate lucrurile pe care le vom face, asteptarea sa treaca perioada asta restrictiva si plina de schimbari.

Stadiile prin care trecem cu totii in aceste momente sunt extrem de asemanatoare celor care urmeaza unei despartiri sau unui divort.

dor.ro: În pandemie, cel mai sigur lucru este să stăm acasă, dar acasă nu e întotdeauna un loc sigur. Ce se întâmplă în astfel de situații?

finesociety.ro: Diana Cosmin, autoarea acestui articol, povesteste despre cum l-a descusut in tihna, la o cafea pe Jurnalistul Carl Honore, creatorul miscarii slow living, despre cum ne putem gasi echilibrul in mijlocul haosului.