Radem, glumim, circulam meme-uri, dar ne e greu. Si e firesc sa ne fie asa. Avem – cu totii – momente de ingrijorare, de anxietate, uneori chiar de panica. Ce urmeaza sunt cateva lucruri pe care le fac si eu, pentru ca nelinistea, intrebarile, ingrijorarile, anxietatea sa nu se generalizeze si sa nu ma faca nefunctionala. E o nuanta esentiala aici: e normal sa fim anxiosi din cand in cand si la un nivel rezonabil, dar nu e normal ca anxietatea sa ajunga sa ne paralizeze, sa devenim pur si simplu nefunctionali. Daca vi se intampla asta, nu mai incercati sa gestionati singuri, apelati la un specialist.

Sursa: simonatache.ro

Citeste toate informatiile pe simonatache.ro