life-university.ro: Acesta este un webinar introductiv despre istoricul mindfulness , clarificarea a ceea ce este si ce nu este aceasta tehnica, despre beneficiile acesteia si despre cum o putem integra in viata noastra.
youtube.com: In this video, we get to the bottom of why self-discipline (self-control) is so hard.
ideas.ted.com: These five different exercises — all from TED speakers — can help you add more thanks to your life.
ideas.ted.com: Some people love working from home, and they can’t imagine anything better than a day with their laptop clad in pajama pants
www.youtube.com: What do each love styles say about your childhood?
Revista Psychologies: Revista Psychologies - O resursa pentru dezvoltare personala si wellbeing.
terapiacupovesti.eu: Studiile recente (inainte de COVID -19) aratau ca tulburarile de anxietate erau problemele de sanatate mentala cel mai frecvent intalnite la nivel global. Trebuie precizat insa ca anxietatea nu este in sine o problema mentala si nu defineste o emotie rea, disfunctionala, pe care ar trebui sa o eliminam complet din viata noastra. Ea este o emotie naturala, care s-a pastrat in evolutia noastra deoarece era utila pentru supravietuire.
terapiacupovesti.eu: Actiunile constiente sunt consecinta deciziilor pe care le iei in urma analizei situatiei. Deciziile le iei dupa ce ai trecut informatia primita prin filtrul personal, ai interpretat-o corespunzator programelor mentale personale, i-ai dat o semnificatie. Semnificatia data este influentata de emotia generata de informatia primita iar emotia are legatura cu atentia pe care o avem asupra unui lucru, a unei informatii sau unei persoane.
Sursa: terapiacupovesti.eu: In perioada aceasta multe persoane se confrunta cu anxietatea si depresia. Lucru care este normal, date fiind conditiile in care traim acum. Izolarea are efecte asupra oamenilor pentru ca asa cum se stie, omul este o fiinta sociala. Avem nevoie sa comunicam, si cel mai bine o facem fata in fata, prin corpurile noastre fizice.
terapiacupovesti.eu: Ceea ce traim acum este extraordinar (extra= in afara, ordinar= obisnuinta). Iar acest extraordinar nu poate functiona dupa programele vechi, pe care incercam, din inertie, sa le rulam in continuare. Ceea ce e necesar acum este schimbarea.
